أهم طرق تكبير الارداف والمؤخرة

الكلمات الدلالية: تكبير الصدر ، تكبير المؤخرة تكبير الارداف ، تمارين تكبير الارداف،  تمارين سكوات لتكبير المؤخره، كريم كيرفريو ، كريم تكبير الارداف ، كريم اومي ليدي ، كيرفربلس ، كيرفرماكس ، كيرفر يو ، خلطات تكبير الارداف ، التحاميل المغربية ، دردك ، التحاميل الصحراوية .

تبحث الكثير من النساء جاهدة عن طرق وحلول تمكنهم من حل مشكلاتهم والتي تتلخص بتكبير الصدر أو تكبير الارداف والمؤخرة ، ولا شك في أن الكثير ممن يعانون من هذه المشكلة ويتعرضون يومياً لانتقادات لاذعة فيما يخص عدم تمتعهم بمؤخرة كبيرة أو صدر بارز سواء بالكلام أو التلميح أو حتى الإعراض.

لذلك وفي هذه المقالة سنتطرق لأهم الطرق المستخدمة في تكبير المؤخرة والارداف وسنفرد مقالة أخرى خاصة نتطرق فيها لطرق تكبير الصدر . فعلى بركة الله نبدأ:

* الطريقة الأولى: تكبير الارداف والمؤخرة بالخلطات الطبيعية:

وهي الأكثر شعبية والمتداولة بين النساء في هذه الأيام وهي تكبير الارداف والمؤخره بالخلطات الطبيعية ، ولكن للأسف الشديد تعتبر هي أسوء الطرق لتكبير المؤخرة نظراً لحساسية موضوع عضلات المؤخرة وتركيبتها الخاصة ، بحيث تحتاج لمواد محددة تعمل على زيادة حجم العضلات وامتلائها والذي قد لا يتوفر في الخلطات الطبيعيى ، وإن وجد فإن تركيز المواد المساعدة قليل جداً وغير كافي ، أضف إلى ذلك الإحباط والملل من تكرار تحضير هذه الخلطات والتي قد تفسد من مرور الزمن ، مما يؤكد وبالدليل القاطع عدم فعالية هذه الطريقة في تكبير المؤخرة والارداف.

*الطريقة الثانية: هي تكبير المؤخرة والارداف باستخدام التحاميل المغربية (دردك ، أو تسمى أيضاً التحاميل الصحراوية) :

وهي الأخطر والأكثر دماراً ولذلك قمت بكتابة هذه المقالة للتحذير منها وهي تكبير الارداف عن طريق التحاميل المغربية وأحياناً تسمى التحاميل الصحراوية أو الليك أو دردك ، وهذه التحاميل هي قنبلة بحد ذاتها لكونها مشبعة بالكورتيزون الضار للجسم والذي يعمل على ترقق العظام واحتباس السوائل في الجسم مما يؤدي إلى زيادة في كامل وزن الجسم غير قابلة للعكس بسبب احتباس السوائل بداخل الجسم نتيجة الجرعات المتلاحقة من الكورتيزون والذي يعتبر محرماً طبياً تداوله لأكثر من 3 أيام وللضرورات القصوى.

وفي هذا المحفل سأنوه مجدداً لضرورة الامتناع عن تناول مثل هذه المستحضرات والتي كانت تستخدم وما زالت لتسمين الأبقار في المغرب والتي قد تسبب لمستخدمها الأمراض أو السرطان أو حتى الموت ولمن يرغب بقراءة ما كتب عنها يمكنه الرجوع إلى المقالة على الرابط:

وصفات تقليدية تحول حلم الجمال إلى كابوس يهدد بالسرطان والعقم

* الطريقة الثالثة: تكبير الارداف والمؤخرة باستخدام حقن الفيلر:

ورغم كون هذه الطريقة تعتبر طبية وعلمية وتتم في المستفيات الخاصة بحقن الفيلر ، إلا أنه ولا يخفى على أحد الجانب التجاري في الخدمات الطبية المقدمة وسأذكر على سبيل الذكر وليس الحصر بعض سلبيات هذه الطريقة بعجالة:

1-    حقن البوتكس عالي التركيز مؤلم جداً وقد يتسبب بتهيجات في المؤخره بسبب الحقن أو حساسية الجسم للمنتج المحقون.

2-    قد يكون الحقن غير منتظم على طرفي المؤخرة والارداف مما يؤدي لخلل وعدم تناسق معيب في شكل الارداف ، وقد تضطر لإعادة العملية لتعديل الوضع أضف إلى الرض النفسي بسبب التعرض للحقن لأكثر من مرة.

3-    في حال نجاح عملية الحقن والحصول على مؤخرة وارداف كبيرة ومستديرة فإن العملية مؤقتة وسيتم اختفاء النتائج خلال فترة عام أو عامين بأقصى حد ، بمعنى أن النتيجة مؤقتة بسبب امتصاص المادة من قبل الجسم.

4-    رابعاً وأخيراً لا يخفى على أحد التكاليف العالية التي يجب دفعها كثمن للمنتج والمستشفى المشرف على عملية الحقن والتي تعد مكلفة وباهظة الثمن رغم أنها مؤقتة النتيجة.

* الطريقة الرابعة: تكبير الأرداف والمؤخرة عن طريق الجراحة

الكثير من الناس يخافون العمليات الجراحية أنا أولهم ، ورغم كون هذه الجراحة تجرى بالمشافي وتحت إشراف طبي ، إلا أنني لا أفضلها إلا في حالات الضمور شبه التام في المؤخرة والارداف ، فقد تكون الحل شبه الوحيد للحصول على نتيجة خلال فترة قصيرة ، ولا ننسى المبالغ الكبيرة التي ستدفع للجراحين والأخصائيين والمشفى أضف إلى المواد الطبية الصيدلانية.

* الطريقة الخامسة: وهي استخدام التمارين الرياضية لتكبير الارداف والمؤخره  

وتعد هذه الطريقة وبدون شك المفضلة للجميع والأكثر أماناً وهناك الكثير ممن يمارسون تمارين خاصة لتكبير

الارداف والمؤخره ومن ضمنها تمرين سكوات لتكبير الارداف ، ولكوني من عشاق الرياضة فأنا احبذ هذه الطريقة الآمنة والصحية لتكبير المؤخره والارداف وسأفرد مقالة خاصة أذكر فيها أهم التمارين التي نستخدمها لتكبير الارداف وتعطي ثمار طيبة مع التمرين المستمر، للتنويه فقط هذه الطريقة فعالة وجيدة ولكنها تحتاج لصبر طويل والمواظبة على التمارين على أقل تقدير لسنة أو سنتين ، حتى تظهر النتائج بشكل جيد ولكن يمكن الاستفادة من هذه الطريقة كوسيلة مساعدة للطرق البديلة الأخرى والتي سنتأتي على ذكرها لاحقاً.

* الطريقة السادسة: وهي استخدام الكريمات المخصصة لتكبير الارداف والمؤخرة

كريم أومي ليدي لتكبير الارداف

وهي أيضاً من الطرق الآمنة والصحية للحصول على مؤخرة بارزة ومستديرة وبفترة ليست بالقصيرة ولا الطويلة ، وتتراوح عادة ما بين 3 شهور إلى 8 شهور حسب قوة المنتج والانتظام على الاستخدام وشكل وطبيعة الجسم وقبل كل ذلك توفيق الله ، وهي برأيي من الطرق الفعالة والجيدة والسليمة وخاصة لو ترافقت مع تمارين تكبير المؤخرة والارداف والتي تعزز وتزيد من فعالية المنتج وبالتالي الحصول على نتائج مرضية وخلال فترة قصيرة من الزمن وسنذكر بعض اسماء الكريمات المستخدمة لتكبير ورفع المؤخرة والارداف على سبيل الذكر وليس الحصر وأهمها: كريم كيرفريو لتكبير الارداف ، كريماومي ليدي ، كريم هيب اب.

* الطريقة السابعة والأخيرة: وهي تكبير المؤخرة والارداف باستخدام كبسولات تكبير الأرداف

كبسولات كيرفريو الامريكية

وهي الطريقة المحببة إلي ، لكوني رأيت نتائجها بأم عيني من نساء قريبات ومقربات ، كانت هذه المنتجات بمثابة المنقذ لهم ولحياتهم الزوجية ، فقد طلبن مني منتج يقوم بتكبير الارداف والمؤخرة وبالسر لكونهن يعانين من مشاكل مع أزواجهم ومن تعليقات ومهاترات غير مجدية ، وبعد الكثير من المطالبات من قبل صديقاتي وبعض عملائي بدأت البحث عن منتجات مضمونة تؤدي الغرض وتحقق الغاية منها وبالتالي تبعد الكثير من المشاكل عن البيوت المستقرة ، ووقع الاختيار على المنتج الأمريكي كبسولات كيرفريو وكانت الشركة حديثة العهد ويعتبر منتج كيرفر يو المنتج الأول الذي أطلقته هذه الشركة العملاقة ... 

وقمت بطلب عدة عبوات على عدد صديقاتي ، وانتظر على مر الأيام وأنا خائفة ومتشوقة بنفس الوقت ، ولكن ما كان يعزز ثقتي هو قوة المنتج والمديح والتعليقات الإيجابية عنه من مواطنين أمريكيين وأوروبيين ، فقد اكتسبت الشركة  سمعة طيبة بين العملاء ، وبات اسمها من بين البراندات العالمية الخاصة بمجال تكبير الارداف والمؤخرة، وكي لا أطيل عليكم بدأت النتائج بالظهور لدى بعض الصديقات منذ الشهر الثاني  وبعضهن تأخرت النتائج حتى الشهر الثالث أو الرابع ولكن وباعترافهن لم يكن يستخدمن المنتج بانتظام أو كانوا يستخدمونه بالخفاء ، وهكذا تزايد الطلب على المنتج وكثر عدد المجربين ولله الحمد والمنه فقد كانت النتائج مشرفة وما زالت ، وبعدها أطلقت الشركة منتجها الثاني المعدل وهو كبسولات كيرفربلس بقوة 1950 ميلي جرام لتكبير الارداف ، طبعا بعد اطلاقها  كريم كيرفريو ... 

ومؤخراً أطلقت منتجها الثالث والمعدل أيضا وهي كبسولاتكيرفرماكس لتكبير المؤخرة وبقوة 2250 ميلي جرام .

كبسولات تكبير الارداف كيرفريو وكيرفربلس وكيرفرماكس

والتي لا تزال تتوارد علينا طلبات هذه المنتجات سواء كيرفريو أو كيرفربلس أو كيرفرماكس من جميع أنحاء العالم : من تركيا والسويد وكندا والسودان ودول الخليج واستراليا وأفريقيا ...

وستبقى هذه المنتجات وبرأيي الشخصي هي الأفضل عالمياً نظرا لكثرة عدد التعليقات والتجارب التي حصلت عليها من عملائي وممن جرب هذه المنتجات الرائعة: كيريو وكيرفربلس وكيرفرماكس لتكبير الأرداف والمؤخرة ... وخاصة فيما لو ترافق استخدامها مع تمارين رياضية خاصة لتكبير المؤخره فيمكن الحصول في هذه الحالة على نتائج مثالية خلال فترة زمنية تتراوح بين شهر الى 3 أشهر والله أعلم.

كانت هذه باختصار أهم الطرق المستخدمة لتكبير الأرداف والمؤخرة التي أعرفها ، وأرك لكم الخيار باختيار أفضلها وأنسبها لكم، ولكم حرية الاختيار.

 =========================================

الكلمات الدلالية: تكبير الصدر ، تكبير المؤخرة تكبير الارداف ، تمارين تكبير الارداف،  تمارين سكوات لتكبير المؤخره، كريم كيرفريو ، كريم تكبير الارداف ، كريم اومي ليدي ، كيرفربلس ، كيرفرماكس ، كيرفر يو ، خلطات تكبير الارداف ، التحاميل المغربية ، دردك ، التحاميل الصحراوية .

اقرء المزيد

Sevich سيفيج هو كريم ملون للشعريستخدم للرجال والنساء

Sevich Men and Women One-time Hair Color Wax Pomade Unisex
Temporary Black White Hair Color Cream Gel Hairstyle Mud Hair Dye

Specifications:

Heavy metal
pigment free and alcohol free. Easy to color and fast to dry. Easy to apply and
wash off. How to use: hair must be perfectly clean and 80% dry, rub appropriate
amount of color wax on palm and rub evenly, then thoroughly apply on hair.
Style as desired with your fingers or comb.

Product
Information

Prodcut
Brand: Sevich Product Name ： Sevich Hair
color wax Color ： 9 color for choices Net
weight ： 100g Features: Temporary, DIY, Molding Paste
Notes: Due to the light and screen setting difference, the item’s color may be
slightly different from the pictures.

Package
Including

1*hair color
wax

---------------------------------

Sevich سيفيج هو كريم ملون للشعريستخدم للرجال والنساء

ملون الشعر Sevich هو كريم بقوام الشمع يستخدم للجنسين الرجال والنساء

مواصفات كريم تلوين الشعر :
هو صبغة معدنية ثقيلة وخالية من الكحول تستخدم لتلوين الشعر لكلا الجنسين إضافة
إلى تصفيف الشعر. سهل التطبيق وتضفي لون شعر مميز اللون كما أنه سريع الجفاف .

 طريقة الاستخدام: يجب أن يكون الشعر نظيفًا
تمامًا وجافًا بنسبة 80٪ ، توضع كمية كافية من الكريم على راحة اليد ومن ثم يتم
فرك اليدين لتتشربا الكريم ثم يتم تطبيقها على الشعر بالتساوي ، ويمكن تسريح الشعر
باليدين والأصابع أو باستخدام المشط حسب الرغبة

معلومات المنتج

اسم المنتج ：سيفيج

الاستخدام : ملون للشعر
متوفر بـ9 الوان

الوزن الصافي ： جرام 100

ملاحظة: بسبب اختلاف إعداد
الضوء والشاشة ، قد يكون لون العنصر مختلفًا قليلاً عن الصور .

للطلب: متجر ليدي ستايل

رابط المتجر: https://salla.sa/ladystyle

https://ladystylestore.com                           

رابطنا
على فيس بوك : https://www.facebook.com/LadyStyleStore/

رابطنا
على انستجرام: https://www.instagram.com/ladystyle2004/

رابطنا
على يوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCzv79Lip7CJGiScaFeoWbag

اقرء المزيد

كريم تكبير المؤخره أومي ليدي | OMY LADY

كريم تكبير المؤخره أومي ليدي

وصف كريم أومي ليدي لتكبير المؤخره والأرداف :

مميزات كريم أومي ليدي لتكبير المؤخره والأرداف:

1. المساعدة على تكبير وتعديل شكل الأرداف لجعله أكبر ، احصلي على مؤخره جذابة ومستديرة مع كريم أومي ليدي !
2. يتكون كريم المؤخرة من مجموعة متنوعة من المستخلصات النباتية لجعل الأرداف
أكبر ، والتي تؤثر على السيلوليت في الأرداف خصيصا. وبما أن مكونات المنتج
من خلاصة أعشاب طبيعية فهو يعمل على تخفيف مشاكل الترهل وجعل الأرداف
والمؤخره أكبر وأجمل!

المكونات كريم أومي ليدي لتكبير المؤخره والأرداف::

اللوتس ، زهرة الربيع المسائية ، كينتيللا اسياتيكا ، الكولاجين الببتيد ،
زبدة الشيا ، بروتين الصويا ، فيتامين E ، مستخلص البابونج.

صورة كريم أومي ليدي لتكبير المؤخره والأرداف

كريم أومي ليدي لتكبير المؤخره والأرداف

مواصفات كريم تكبير المؤخره أومي ليدي:

صافي الوزن: 100g
تاريخ الانتهاء: مدة صلاحية المنتج 3 سنوات.

الاستخدام: تؤخذ كمية صغيرة من هذا المنتج وتطبق بالتساوي على الأرداف والمؤخره. ثم تدلك لمدة 2-3 دقائق حتى يتم امتصاصها كلياًا.
يطبق الكريم مرتين يوميا ، الصباح و المساء. كما أن ممارسة الرياضة يساعد كثيراً على تحسين النتائج وتكبير المؤخره بشكل أفضل.

التخزين: يخزن في مكان بارد وجاف مع مراعاة ابعاد المنتج عن متناول الأطفال.

ملاحظة: في حال وجود حساسية في الجلد أو أمراض في الجلد ، يرجى استشارة الطبيب قبل استخدام.

نظراً للطلب الشديد على المنتج الرجاء الحجز مقدماً… مع ملاحظة أن التوصيل سيكون خلال 2-3 أسابيع

رابط المنتج على متجرنا:  كريم أومي ليدي لتكبير المؤخره



اقرء المزيد

بودرة كولي سويت الكورية COLLY SWEET

من أفضل منتجات وخلطات تبييض البشرة "بودرة كولي سويت الكورية"

COLLY SWEET

   إن العناية بالبشرة ضرورة لابد منها خاصة في ظل الظروف القاسية للطقس والمناخ الجاف حيث يميل كثير من الناس للحرص التام على الحفاظ على سلامة البشرة ، وتجربة خلطات عدة للحصول على بشرة نضرة وغير جافة تشع جمالا.

ولأن جمال الوجه ورونقه من جمال البشرة وخلوها من المشاكل التي عادة ما تصيبها مثل حب الشباب والبقع الداكنة والبنية ناهيك عن تغير لون البشرة بسبب عوامل مختلفة كالإفراط في استخدام مستحضرات التجميل وكذلك العوامل الطبيعية وأشعة الشمس.

      ولهذا وجب اختيار منتج فعال للتخلص من مشاكل البشرة وحمايتها ولعل بودرة كولي سويت الكورية من الأكثر المنتجات نجاحا والتي أثبتت فعاليتها طيلة سنوات عديدة في الحصول على بشرة ناعمة خالية من المشاكل التي تصيبها.

1* بودرة كولي سويت الكورية:

        إن بودرة كولي سويت الكورية هي نوع من المستحضرات الطبيعية الخالية تماما من المواد الكيماوية الضارة بالبشرة حيث أن هذا المنتج الكوري أثبت نتيجة إيجابية منذ فترة طويلة وكسب ثقة الزبائن نظراً لفعاليته في توحيد البشرة وتنقيتها.

2* فوائد بودرة كولي سويت الكورية:

   تستخدم بودرة سويت في العديد من الأغراض الجمالية حيث تعبر مستحضراً طبيعياً يعمل على:

-         توحيد لون البشرة وخاصة ذلك الاختلاف الناجم عن التعرض لأشعة الشمس.

-         التخلص من آثار حب الشباب والبثور.

-         التخلص من البقع البينة والسوداء الداكنة وإزالتها بصفة نهائية.

-         تقضي على أعراض جفاف البشرة وتشققاتها.

-         تقضي على الهالات السوداء.

-         ترميم البشرة والتخلص من الخلايا الميتة.

يمكن القول أن بودرة كولي سويت الكورية تصنف من أفضل أنواع منتجات التبييض وذلك لاحتوائها على 3 عناصر رئيسية هي:

1- الجلوتاثيون: لتوحيد البشرة وتبييضها ، حيث تعتبر مادة الجلوتاثيون من أفضل أنواع مواد التبييض.

2- الكولاجين : تحتوي بودرة كولي سويت على نسبة عالية من الكولاجين التي تلعب دوراً أساسياً في ترميم تشققات البشرة وتنعيم البشرة ونضارتها.

3- فيتامين C : يلعب دور مميز في تحسين نتائج الجلوتاثيون ويعمل على توريد الجسم والبشرة كالشفاه والحلمات.

وبذلك يمكن القول أنه تكاد تكون البودرة الكورية من المنتجات الرائعة في تبييض البشرة في حال استخدمت لفترة كافية ، وبطريقة صحيحة.

اقرء المزيد

افضل حبوب لتطويل الشعر | فاست قرو Fast Grow ( تجارب - اضراره وفوائده - سعره )

 فاست قرو Fast Grow ( تجارب - اضراره وفوائده - سعره )

* ما هي حبوب فاست جرو وفوائدها؟

حبوب فاست جرو تعتبر من أهم الاختراعات الأمريكية المذهلة لزيادة سرعة نمو الشعر بصورة ملحوظة جداً وإكساب الشعر

السواد الطبيعي الذي يتمناه الجميـع كما تستخدم للقضاء على الشيب تدريجياً والحد من سقوط الشعر و تقصفه ، حيث أن حبوب فاست جرو أو فاست قرو تحتوي أفضل الفيتامينات التي ممكن أن تمنح الشعر قوته وكثافته  تدريجياً مع أغلب الأوقات .

كما تحتوي حبوب فاست جرو على أفضل تركيبة فيتامينات تمنح الشعر اللمعان والقوة والطول حيث صنع فاست جرو خصيصاً ليزيد من نمو الشعر و قوته لأن الكثير من الناس طبعا يعاني من تساقط الشعر بسبب نقصان الفيتامينات الخاصة بالشعر لذلك تعمل حبوب فاست جروعلى تعويض نقص الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر وتكثيف الشعر وتطويله .

لذلك فالحل الأفضل لمشكلة تساقط الشعر هو تجربة العلاج بـ حبوب فاست جرو

ما هو الحل الأمثل لعلاج تساقط الشعر ؟ ومنع تساقط الشعر وإطالة الشعر ؟

النصيحة هي استعمال حبوب فاست جرو لأنه يعتبر من أفضل الفيتامينات المغذية للشعر حيث يحتوي على أكثر من 20 فيتامين ومعدن ضروري لصحة الشعر حيث يعمل على زيادة طول الشعر خلال فترة قصيرة من الزمن لا تتجاوز الشهر ومكوناتها طبيعية 100% .

* أضرار وسلبيات حبوب فاست جرو Fast grow:

نحن نعلم أن حبوب فاست جرو تعتبر أقوى منتج أمريكي لتطويل الشعر وإنباته ومنع التساقط وهذا نتيجة للكثير من التجارب.

 وأيضاً تعد فاست جرو الحل النهائي لتساقط الشعر والقضاء على الشيب مع إعطاء نعومة فائقة للشعر.

لكن يبقى السؤال دائما مطروح:

 * هل حبوب فاست جرو تشكل خطر على صحة الإنسان ؟

المنتج لم يسجل أي مخاطر له منذ أن تم صنعه وهو بالفعل غير مضر على البيئة على كل حال و أهم شيء بعد استعمال هذا المنتج (حبوب فاست جرو) من الضروري أن تقوم بحفظ العلبة وإغلاقها جيداً كي لا تتأكسد الحبوب لانها عبارة عن فيتامينات قابلة للتأكسد بفعل الهواء ، والواضح هو أن هذا المنتج المستورد من أمريكا حالياً لا يزال في انتشار مستمر لأنه من أقوى و أفضل أنواع فيتامينات الشعر بصفة عامة ، من حيث فعاليته الممتازة على جميع أنواع الشعر.

 لذلك أغلب النساء المهتمات بصحة وجمال شعرهن لا يجدن منتجاً بديلاً أفضل من حبوب فاست جرو فباستخدام هذا المنتج الأصلي سوف تتغلب على تساقط الشعر وأغلب المشاكل التي يعاني منها شعرك من قصر وتقصف وسوء نمو وتساقط .

* إقتراحات وخصوصيات مبسطة حول حبوب فاست جرو:

حبوب فاست جرو الأمريكية المعجزة لزيادة طول الشعر هي مجموعة فيتامينات للشعر تعمل على نمو الشعر بشكل صحي وسريع وتعيد  تغذية الشعر ولمعانه ، فهي مثالية للشعر التالف والمتقصف والضعيف والمجهد بفعل الصبغات والمجففات .

حبوب فاست جرو تحتوى على مستخلصات الزيوت الطبيعية والنباتية والفيتامينات التي تحتاجها الشعرة لتنمو بسرعة ولتصبح لامعة وناعمة كالحرير طبعا مع فاست جرو استمتعي بشعر صحي طبيعي و طويل ولامع كما تعمل حبوب فاست جرو أيضا على معالجة الأظافر المتقصفة والجلد الخشن.

في الموضوع السابق تطرقنا إلى : أضرار وسلبيات حبوب فاست جرو  ومخاطر أو موانع الاستخدام ووجدنا انه لا يوجد محاذير للاستخدام إلا أننا ننصح الحامل والمرضع بعدم تناول أية عقاقير طبية أو عشبية لكي لا تأثر على صحتها و على صحة الرضيـع.

 وهذا المنتج (فاست جرو) هو عبارة عن مكمل غذائي أمريكي يضم مجموعة واسعة من الفيتامينات المركزة وخلاصة زيوت أساسية .

 والعلبة تحتوي على (90) كبسولة تكفي شهر

طريقة الاستخدام ثلاث كبسولات يوميا بعد الأكل بربع ساعة موزعة على 3 جرعات صباحاً وظهراً ومساءً.

اقرء المزيد

خلطات لتنحيف البطن | وصفات لتخفيف الكرش

وصفات لتنحيف البطن والكرش

إن تراكم الدهون في منطقة البطن نتيجة عوامل كثيرة أهمها الجلوس وقلة الحركة يجعل من شكل الجسم مشكلة تؤرق صاحبها ، ومما لا شك فيه أن العديد من الناس يعانون من انتفاخ منطقة البطن ، ويعانون منها بالذات بعد تناول العديد من الوجبات ، فهذا معناه أن معدتك تنتفخ وتكدس الدهون والشحوم سريعاً ، الجميع يسأل ما هو الحل؟

اذاً: ما هو النظام الغذائي الممتاز لهذه المشكلة ؟ ، يجب ألا ننسى أنه يجب مراقبة نوعية التغذية ونوعية الطعام المختار مع الحفاظ على بعض العادات الجيدة الجديدة أمر لا بد منه للبدء بحل مشكلة سمنة البطن.

 وإليكم بعض النصائح والطرق التي تعمل على تنحيف البطن . ومن هذه النصائح للتخلص من نفخة البطن،وهي :

- يجب أن نعمل على تخصيص وقت معين لتناول الوجبات بشكل منتظم ، ويجب الابتعاد عن الوجبات السريعة ، كما يجب مضغ الطعام بشكل جيد لتجنب ابتلاع الهواء الذي يؤدي لبطء عملية الهضم ، ويجب تخصيص 30 دقيقة لتناول الطعام ويجب أن يكون والشخص جالس ، وتجنب الكلام لتجنب دخول الهواء للمعدة . يجب أن نقوم بالتنفس بهدوء للتخلص من الإجهاد والضغوطات والتوترات التي نتعرض لها يومياً .

ما علاقة التنفس بالمعدة ؟ الإجابة بسيطة وهي أن التنفس الجيد والمنتظم تعمل على تسهيل عمل الجهاز الهضمي ، ويساعد على إخراج المواد السامة من الجسم ، ويمكننا ممارسة رياضة التنفس ويتم ذلك من خلال الاستلقاء قبل النوم مباشرة لمدة 10 دقائق متواصلة ، ويجب تجنب الإجهاد والغضب فهذا يؤدي لانتفاخ المعدة .

وإليكم بعض النصائح للتخلص من دهون البطن المتراكمة :

* الابتعاد عن تناول الطعام بين الوجبات ، يجب عدم تناول العلكة ، والوجبات المليئة بالملح ، ويجب التوقف عن تناول الوجبات والأطعمة بعد الساعة 6 مساءً. يجب شرب ما لا يقل عن ليترين من الماء يومياً ، ويجب الابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات الروحية تماماً والابتعاد عن القهوة ، أما عن الطريقة الصحية والممتازة فهي شرب كوب من الماء الفاتر مضاف إليه عصير الليمون الحامض ، فهذا المشروب يعمل على تنظيف الأمعاء من المواد الضارة .

* كما يجب الاعتماد على المشروبات الساخنة كالشاي المستخرج من عشبة الأرضي شوكي ، وأيضاً الفحم النباتي الذي يعمل على تسهيل عملية هضم الطعام .

* يمكن استعمال الكريمات والمراهم التي تمنع تراكم الدهون والشحوم حول منطقة البطن وذلك عن طريق تدليك الجسم لمدة 5 دقائق صباحاً ومساءً بطريقة دائرية ، ولكن لا ينصح بتناول الطعام .

والآن سوف نعطي بعض الوصفات البسيطة لتنحيف البطن ، وهي :

- نجهز مقادير متساوية من النعناع ، الزنجبيل الأخضر ، الشاي الأخضر وقشر الرمان اليابس المطحون .

طريقة التحضير :- نضع جميع المكونات في وعاء مخصص للشاي ونضع عليهم الماء المغلي ، ويستمر شربها كل صباح حتى الحصول على النتائج المرغوبة .

الخلطة الثانية : 3 ملاعق من القهوة ويضاف إليها كوب من الماء الدافئ أثناء الاستحمام ، نقوم بفرك المنطقة المراد تنحيفها بشكل جيد جداً ، شرط أن يكون الجسم جاف تماماً ، ويستمر الفرك لمدة 10 دقائق ثم يتم الاستحمام بشكل طبيعي .

اقرء المزيد

افضل خلطات ووصفات تنحيف الارداف | وصفة لتنحيف الارداف

خلطات ووصفات لتنحيف الارداف

- وصفات لتنحيف الارداف:

إن تراكم الدهون في منطقة الخصر والأرداف يقلق الكثير من السيدات – والرجال أيضا- ويسبب لهم القلق وعدم الراحة ، وللتخلص من الدهون في تلك المنطقة يجب أولاً وقبل كل شيء التخلص من العادات التي سببت تراكم تلك الدهون ، بالطبع هناك أسباب أخرى كالوراثة وتغير الهرمونات والحمل والولادة ، لكن التمسك بالعادات الصيحة لا بديل عنه .

لا تنخدعي كثيراً في منتجات قد لا تفيدك وأنت جالسة في مكانك .

أولا عليك المشي يوميا لمدة ساعة تقريبا ، ولا تستهيني بالمشي فهو أفضل حارق للدهون وخاصة في منطقة الأرداف .

ثانيا اشربي الماء بكثرة قبل مواعيد الطعام وعند الاستيقاظ ، فهو يساعد على الجسم على التخلص من السموم والدهون عن طريق عمليات الإخراج وأيضا يعمل على فقدان الشهية بشكل جزئي .

بالنسبة للأطعمة يجب الحرص على تناول طبق سلطة كامل قبل الطعام بربع ساعة (يحتوي على البصل والثوم والفجل والجرجير بشكل خاص ، بالإضافة إلى مكونات السلطة الأخرى التي تريدين إضافتها مثل الطماطم والخس والخيار)، والتوقف عن تناول الأطعمة المالحة والتوقف عن تناول الحلويات بكثرة وعن الأطعمة السريعة والمشبعة بالدهون ، واستبدالها بالأسماك وخاصة السلمون والتونة. كما أن تناول الوجبات في أوقات منتظمة وتخفيض كمية الطعام في كل وجبة ، مع تعويض السكريات والأملاح التي يحتاجها الجسم عن طريق تناول الفواكه والخضروات الطازجة.

وهناك بعض الوصفات التي تساعد على التخلص من الدهون في منطقة الأرداف بنسبة كبيرة مثل.. شرب كوب من القرفة بالزنجبيل قبل الطعام بربع ساعة يومياً (بدون لبن). شرب كوب من مخفوق يتكون من الفاصوليا الخضراء والكوسا بعد سلقهم قبل كل وجبة طعام.

ويمكنك إزالة دهون الأرداف عن طريق فرك تلك المنطقة بالملح المطحون أو الشبة أو القهوة (وتساعد القهوة على تنقية الجلد من الشوائب وتكسب تلك المنطقة نعومة ستلاحظينها بسرعة) يوميا ولمدة عشر دقائق ثم الاستحمام بالماء الدافئ . شرب الشاي الأخضر بعد كل وجبة مفيد جدا لتفتيت الدهون ، ويمكنك شراء كمية من بذر الكتان من العطار وغليها في الماء وشربها بعد كل وجبة يومياً وهي مفيدة جدا لحرق الدهون تحت الجلد وفي الشرايين والتخلص من السموم والكولسترول.

اقرء المزيد